来自的The Beet Burger满足您对丰盛餐点的渴望 等一下’s Vegan?! 丽莎·黎明·安格拉米（Lisa Dawn Angerame）搭配特殊的酱汁，生菜，咸菜和洋葱，这些汉堡会让任何人成为福彩开奖结果汉堡爱好者！
等一下’s Vegan?!
您可能从她的博客中了解了Lisa Dawn Angerame 丽莎的专案：福彩开奖结果主义者 我从纯福彩开奖结果博客的世界中认识她，尽管我们从未亲自见过面。 （不过，她的住所并没有那么远，所以也许在接下来的几个月中，情况会有所改变！）当她告诉我自己正在做一本烹饪书时，我感到非常兴奋，现在我很高兴能够与您分享！
进行纯福彩开奖结果后，许多人发现自己错过了以前的杂食杂货。在 等一下’s Vegan?!,丽莎为其中的许多人提供福彩开奖结果，因此您可以满足您对无肉方式的渴望。她的食谱也使那些尚未开始福彩开奖结果的人更容易过渡到这种饮食方式，因为他们熟悉的是菜式。我的意思是，谁可以拒绝法式面包法式吐司，意大利细面条或巧克力曲奇饼干？您还会找到福彩开奖结果主义者最喜欢的食谱，例如胡萝卜Lox，无蛋鸡蛋沙拉，甜菜汉堡和龙虾蘑菇Mac’n奶酪。
这些食谱很容易使用容易找到的成分制作。他们会带您从早餐，午餐和晚餐，一直到甜点。丽莎还提供了一些基本食谱，例如“坚果牛奶”和“无盐可涂抹黄油”。
中的章节 等一下’s Vegan?! 包括：
- 早餐和早午餐
- 沙拉和三明治
- 主菜
- 甜品
- 基本
如果您是福彩开奖结果主义者，并且渴望自己以前的福彩开奖结果主义者最爱，或者您还不是福彩开奖结果主义者，但想吃更健康的自己喜欢的食物，则需要 等一下’s Vegan?!.
甜菜汉堡
没有福彩开奖结果汉堡，纯福彩开奖结果食谱是不完整的。这是我的制胜法宝。都是关于纹理；福彩开奖结果汉堡应该像肉类汉堡一样牢固，这样一口便不会挤掉面包的侧面。搭配特殊的酱汁，生菜，咸菜和洋葱，这些汉堡会让任何人成为福彩开奖结果汉堡爱好者！
准备时间 15 分钟
烹饪时间 30 分钟
让 12 汉堡
配料
- 1 杯子 （124克）磨碎的西葫芦 大约1个普通西葫芦
- 1 茶匙 盐 夹一点
- 1 杯子 （110克）磨碎的胡萝卜 大约2个普通大小的胡萝卜
- 1 杯子 （110克）磨碎的甜菜 大约2个普通大小的甜菜
- 1 杯子 （约35克）包装的新鲜菠菜
- 1 杯子 （67克）羽衣甘蓝包装
- 1/2 杯子 25克切碎的葱 白色和绿色部分，约4个大葱
- 1 杯子 （117克）核桃或山核桃
- 1 杯子 （138克）南瓜种子
- 1 杯子 （102克）藜麦片
特制酱
- 1/2 杯子 （120毫升）福彩开奖结果主义者蛋黄酱
- 3 汤匙 （45克）腌制丁
- 1 茶匙 全麦芥末
- 1 茶匙 番茄酱
- 1 茶匙 苹果醋
- 1 茶匙 椰子糖
- 1/2 茶匙 蒜粉
- 1/2 茶匙 洋葱粉
- 1/2 茶匙 辣椒
包子浇头
- 汉堡包
- 红葱头
- 泡菜生菜
使用说明
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要准备西葫芦，请将西葫芦加到碗中的细网过滤器中。撒上盐，然后用叉子混合。让自己流失。用叉子将西葫芦压在滤网上，以释放尽可能多的水。搁置。
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将胡萝卜和甜菜放入碗中。将菠菜，羽衣甘蓝和葱加入食品加工机中。进行处理直至细磨。将混合物加入磨碎的蔬菜中。将核桃和南瓜籽添加到处理器中并进行处理，直到将其磨碎。将它们添加到蔬菜混合物中。加入西葫芦，藜麦片和少许盐。用双手将所有东西很好地混合在一起。
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将烤箱预热至350°F（175°C或加气标记4）。在半张纸盘上铺上羊皮纸。使用1/4杯（60米长），sc出混合物，将混合物真正包装在一起，然后将其按在手掌之间，从而形成汉堡。如果您的手发粘，请在它们之间冲洗干净。将汉堡放在锅上平底锅烤30分钟，然后在15分钟处翻转。
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要制作特殊的酱料，请将蛋黄酱，咸菜，芥末，番茄酱，醋，椰子糖，大蒜粉，洋葱粉和辣椒粉放入一个小碗中。拌匀立即食用，或在密封罐中的冰箱中保存长达1周。
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要组装汉堡，请烤面包。在两侧撒上特殊的酱汁。将汉堡放在底部的面包上。放入洋葱，泡菜和生菜。顶上面包的另一半。
食谱笔记
食谱转载自 等一下's Vegan?! 由Lisa Dawn Angerame授权
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