别致的素食主义者

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食谱审查和赠品：走向素食主义者

经过

走上素食主义者I’ve vegan一点超过13岁，所以我没有’t really 需要 一本叫做书籍 走向素食主义者：为植物为基础的生活方式进行健康过渡的完整指南。我做了 想 但是，我有两个原因：1。）我’M素食主义者健康和生活方式教练，我帮助人们过渡到植物的饮食所以我喜欢有像书籍 走上素食主义者Â在我的图书馆。我要么向我的客户推荐素食书籍，或者我将它们作为礼物作为礼物作为礼物。 2.）走向素食者是由Joni Marie Newman合作的，她的烹饪书籍总是很棒！

 

 

 

奥林巴斯数码相机正如你可能已经被标题所弄清楚， 走上素食主义者Â为素食饮食过渡指南。与Joni Marie Newman一起，这本书由Gerri Lynn Adams合作，他有一个B.S.在食品科学中强调营养，所以这本书不仅解释了如何去素食主义者，而是如何做到健康的方式。它始终用Joni和Gerri告诉我们为什么以及他们如何以及如何养素。我总是喜欢听见人’s “vegan stories”，乔尼和杰里都有好的。从那里，这本书剥夺了素食主义者的理由，用一章致力于每个人：健康，环境，你的钱包（因为与流行的信仰相反，吃素食主义者并不贵），而且为动物而言。正如你所叫的一本书所期望的那样 走上素食主义者， 那里’有关储存厨房的大量信息，从如何检查包装食品中隐藏的动物成分，以便在食品室内携带的物品。

 

奥林巴斯数码相机素食主义的指南书将在没有食谱的情况下完成？ 走上素食主义者 是装满的菜肴，使过渡变得容易。一件事我’在帮助人们转向基于植物的饮食时，已经注意到了他们’知道早餐吃什么，似乎总是’re afraid they’重新开始进食“weird”食物。这里的食谱将有助于解决这个问题，一切都很容易识别到omnivore：装载燕麦片，a 国家争夺，华夫饼，煎饼和我的个人最喜欢的早餐炸玉米饼。还有汤，炖菜，沙拉，三明治，小吃和侧面，敷料和酱汁和甜点的食谱。我真正喜欢的东西 Going Vegan 是包装和加工的食物’使用。还包括豆腐梅奥队的食谱，易于制造自制奶酪。而不是使用商店买的素食主义者“meats”，有食物的食谱，如豆荚和蛋白质包装“sausages”。也覆盖了膳食计划和购物清单，帮助那些可能感到有点不知所措的人。

 

奥林巴斯数码相机走上素食主义者 also goes “Beyond the Plate”根据有关如何在商店找到素食产品的信息，以及如何处理消极性以及如何将自己恢复负面。

 

如果你’已经素食主义者，你仍然可以从中受益 走上素食主义者，因为食谱是超级美味和唐’花费很多时间制作。他们’如果你不合适，那么’有西兰花，但你想制作Tahini面条碗，它将与花椰菜相反。食谱会请你在餐桌上有关于任何人：从挑剔的食客到持怀疑态度 - 介于两者之间！

 

如果你’d like a copy of 走上素食主义者， 你’运气，因为我有一个幸运别致的素食读者副本！按照以下说明输入。比赛结束于9月14日的东部时间。祝你好运！

 

一辆奖励赠品

 

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关于 黛安

黛安 Wenz是别致素食主义者的主编。她是一个整体健康辅导员，素食主义者生活方式教练和植物营养专家。 Dianne教练来自全国各地的人们，帮助他们提高健康和福祉，她帮助人们使蔬菜所需的饮食和生活方式变化。 Dianne住在新泽西州，在那里她运行繁忙的聚会集团Montclair Vegans。通过她举办每月Potlucks的集团，运行慈善烘焙销售和组织者访客活动。 Dianne还有一个Avid Cook和Baker，也为当地客户提供烹饪课程。除了食品和营养，Dianne还喜欢工艺品和猫。要了解更多信息，请访问Dianne’的网站和博客 黛安的素食厨房

读者互动

评论

  2. 琥珀色 说

    我的去参加意大利面！你可以使它成为一百万种不同的方式，它总是满足。 ：]

  20. 劳拉B. 说

    我不’有素食主义者去–除非你计算装有蔬菜和向日葵种子的新鲜菠菜沙拉。一世’我只是进入素食主义者的世界，感受更健康。在输入食谱时，我试图发表评论，但它无法正常工作。

  23. 香农 说

    我的是卷饼，或eNchiladas或Manicotti！我有相当多的收藏，但墨西哥卷饼绝对是最简单的！

  26. Sharen Sammons. 说

    我的去素食肉实际上不是肉类模拟。我爱豆，扁豆，茄子和蘑菇代替肉。易于制作与这些东西美味的非肉类菜肴，所以为什么要使用素食主义者“meat”.

  27. 罗莎娜 说

    我的去素食主义者用餐是鹰嘴豆沙拉在沙拉上用自制的腰果蛋黄酱用甘薯薯条！.. yum ..

  29. 萨曼莎 说

    我喜欢用煮熟的菠菜，草药，一点点大蒜，豆类和营养酵母混合搅拌蒸的西兰花和花椰菜。它’S如此填充和包装营养！我每周吃几次，我的身体感觉很棒！
    〜萨曼莎

  34. 珍妮 说

    我星期五晚上和我’M太累了，不能做饭，是GF多士与鹰嘴豆泥，鳄梨，番茄，新鲜罗勒，海盐和胡椒和毛毛绒毛茸茸的橄榄油…..可以整夜吃它….:-)