罗宾罗伯森’S BBQ杰克三明治

在亚洲市场或库存超市中寻找罐装水包装菠萝蜜（肯定不要达到糖浆中的那种包装）。如果菠萝蜜不可用，替代您的切碎的Seitan，蒸熟的粉碎的豆腐，切碎的蘑菇或重构的TVP或大豆卷发。

烧烤杰克三明治

制作4个三明治

原料

• 1汤匙橄榄油
• 1（16盎司）可以水包装菠萝蜜，排水和切碎或切成薄片
• 1（4盎司）可以切碎轻度或热的绿色辣椒，排水
• 1杯烤肉酱
• 1汤匙Tamari.
• 2茶匙准备黄色芥末
• 1/2茶匙熏辣椒粉
• 1/2茶匙液体烟雾
• 1/2茶匙洋葱粉
• 盐和地面黑胡椒
• 4夹三明治卷，分裂和烤

准备
通过中热量将油加热油。加入菠萝蜜和辣椒，煮，搅拌3分钟。搅拌烤肉酱，塔玛丽，芥末，辣椒粉，液体烟，洋葱粉和盐和胡椒味。厨师，偶尔搅拌，加热并混合口味，约8分钟。混合良好，如果混合物太干，则添加一点水。如果需要，味道并调整调味料。准备好的时候，将混合物舀到辊上并提供热。

 

食谱中  煮熟 ©2015由Robin Robertson。照片由Annie Oliverio。通过许可素食主义者遗产使用LLC。